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Dans la suite logique de notre série d'articles sur les abdominaux, si vous avez déjà apprécié la première partie "La meilleure façon de voir ses abdos", vous en serez d'autant plus étonné par l'importance des informations de cette seconde partie qui...

Michael Gundill avait traité des courbatures dans les n° 155 à 157 du monde du muscle. Il en a parlé aussi de façon plus résumé dans le n°238, extrait : "Les courbatures sont-elles une garantie de croissance ? La première objection que l’on pourrait nous...

"Fais des abdos ! Fais un régime ! Fais du cardio ! On ne peut pas perdre de gras localement ! Pardon ?" Autant de conseils et d'idioties que l'on a tous entendu au moins une fois. Nous verrons dans cet article toutes les réponses que l'on peut apporter...

The Gastrocnemius The gastrocnemius is the larger of the two major calf muscles and it gives shape to the rear lower leg. It is located at the top back of the lower leg and it extends from the knee joint to the ankle joint. It is composed of two heads...